تاثیر پیاده روی در مقابله با زوال عقل

به گزارش خبرنگاران، تحقیقات نشان داد افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی عروقی یا VCI که 3 ساعت در هفته به مدت 6 ماه پیاده روی نموده بودند دفعات واکنش و سایر علائم عملکرد مغزی شان بهبود یافته بود. VCI نوعی زوال عقل یا دمانس است که به دلیل آسیب به عروق خونی مغز ایجاد می گردد.

تاثیر پیاده روی در مقابله با زوال عقل

ترس لیو-آمبروز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به خوبی اثبات شده است که ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی و سلامت عروق مغزی می گردد.

وی در ادامه می افزاید: این نوع ورزش ریسک ابتلا به مسائل مزمن نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع2 و کلسترول بالا را کاهش می دهد. این مسائل مزمن، دارای تاثیر منفی بر مغز هستند.

این مطالعه شامل 38 زن و مرد مبتلا به VCI بود. برخی از شرکت کنندگان به گروه پیاده روی اختصاص یافتند و برخی دیگر شیوه قبلی زندگی خودشان را دنبال می کردند. تمامی شرکت کنندگان قبل و بعد از برنامه ورزشی تحت اسکن مغز قرار می گرفتند.

محققان دریافتند شرکت کنندگان گروه پیاده روی شاهد بهبود در تست های شناختی خود بودند و اسکن مغزشان نشاندهنده بهبود فعالیت عصبی شان بود.

منبع: خبرگزاری مهر

به "تاثیر پیاده روی در مقابله با زوال عقل" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با تاثیر پیاده روی در مقابله با زوال عقل

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید